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肩頸痠痛中藥方

前言

肩頸痠痛中藥方

現代人長時間使用電腦、手機，再加上姿勢不良，肩頸痠痛已成為普遍的困擾。中醫認為，肩頸痠痛主要是因為氣血循環不暢，導致肌肉緊繃、疼痛。運用中藥材調理氣血，能有效緩解肩頸痠痛。本文將介紹常見的肩頸痠痛中藥方，提供您居家調養的參考。

目錄

  1. 肩頸痠痛的症狀與成因
  2. 中醫治療肩頸痠痛的原理
  3. 常見的肩頸痠痛中藥方
    3.1 川芎茶調散
    3.2 桂枝芍藥知母湯
    3.3 葛根湯
    3.4 四物湯
    3.5 虎杖湯
  4. 肩頸痠痛中藥方比較表
  5. 肩頸痠痛中藥方使用注意事項
  6. 中醫治療肩頸痠痛的推薦連結
  7. 肩頸痠痛常見問題

肩頸痠痛的症狀與成因

肩頸痠痛的症狀包括：

  • 肩頸部肌肉痠痛緊繃
  • 肩頸活動受限
  • 頭痛、頭暈
  • 手臂麻木無力

中醫認為，肩頸痠痛是由於以下原因造成：

  • 氣血循環不暢：久坐不動、姿勢不良，導致氣血運行受阻，肌肉得不到充足營養供給。
  • 肝氣鬱滯：壓力過大、情緒不佳，導致肝氣鬱滯，氣血運行不暢。
  • 脾胃虛弱：脾胃虛弱，水濕運化不良，容易堆積在肩頸部，造成痠痛。

中醫治療肩頸痠痛的原理

中醫治療肩頸痠痛，主要以疏通經絡、活血化瘀、補氣益血為原則。

  • 疏通經絡：針灸、推拿等療法，能疏通經絡，促進氣血運行。
  • 活血化瘀：川芎、紅花等藥材，具有活血化瘀、祛除淤滯的作用。
  • 補氣益血：黃耆、當歸等藥材，能補氣益血，養護筋骨肌肉。

常見的肩頸痠痛中藥方

3.1 川芎茶調散

組成：川芎、柴胡、薄荷、白芷、甘草

功效：疏風解表、活血化瘀、通絡止痛

適應症：肩頸痠痛、僵硬，伴有風寒症狀，如怕冷、流鼻涕。

3.2 桂枝芍藥知母湯

組成：桂枝、芍藥、知母、甘草

功效：疏肝解鬱、和營止痛

適應症：肩頸痠痛、僵硬，伴有情緒鬱悶、煩躁不安。

3.3 葛根湯

組成：葛根、麻黃、桂枝、白芍、甘草

功效：疏散風熱、和解營衛

適應症：肩頸痠痛、僵硬，伴有發燒、肌肉痠痛、流鼻涕。

3.4 四物湯

組成：當歸、川芎、芍藥、熟地

功效：補血活血、調經止痛

適應症：肩頸痠痛、僵硬，伴有氣色蒼白、手腳冰冷。

3.5 虎杖湯

組成：虎杖、川芎、秦艽、白芷、甘草

功效：祛風除濕、活血通絡

適應症：肩頸痠痛、僵硬，伴有肩頸腫脹、疼痛劇烈。

肩頸痠痛中藥方比較表

中藥方 功效 適應症

川芎茶調散 疏風解表、活血化瘀、通絡止痛 肩頸痠痛、僵硬，伴有風寒症狀
桂枝芍藥知母湯 疏肝解鬱、和營止痛 肩頸痠痛、僵硬，伴有情緒鬱悶、煩躁不安
葛根湯 疏散風熱、和解營衛 肩頸痠痛、僵硬，伴有發燒、肌肉痠痛、流鼻涕
四物湯 補血活血、調經止痛 肩頸痠痛、僵硬，伴有氣色蒼白、手腳冰冷
虎杖湯 祛風除濕、活血通絡 肩頸痠痛、僵硬，伴有肩頸腫脹、疼痛劇烈

肩頸痠痛中藥方使用注意事項

  • 中藥方應由中醫師診斷後開立，切勿自行配藥服用。
  • 孕婦、哺乳婦女、兒童應先諮詢醫師是否適合服用。
  • 服用中藥方期間，應避免食用辛辣、油膩、生冷食物。
  • 若服用中藥方後出現不適症狀，應立即停止服用並就醫。

中醫治療肩頸痠痛的推薦連結

肩頸痠痛常見問題

Q：怎樣預防肩頸痠痛？

A：保持良好姿勢、避免久坐不動，適度運動伸展肩頸肌肉。

Q：肩頸痠痛可以熱敷嗎？

A：熱敷可以促進局部血液循環，緩解肌肉緊繃，但不可過度熱敷。

Q：肩頸痠痛要多久才會好？

A：中藥治療肩頸痠痛的療程因人而異，一般需要數週至數月。

Q：肩頸痠痛可以使用按摩器嗎？

A：適當的按摩可以幫助放鬆肌肉，但按摩力道不宜過大，以免加重痠痛。

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