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補氣中藥大補帖：滋補元氣、提升體力的天然妙方

中醫認為「氣」是人體生命活動的根本，而補氣則是維持身體健康和活力的重要關鍵。台灣中藥材豐富，其中不乏能補氣的珍貴藥材，本文整理了 10 種常見的台灣補氣中藥，帶您深入了解它們的功效、用法和禁忌，讓您輕鬆調養您的元氣！
補氣中藥大補帖：滋補元氣、提升體力的天然妙方

目錄

  1. 人參：補氣健脾、強身固本
  2. 黃耆：補氣養血、固表止汗
  3. 黨參：補氣生津、益脾胃
  4. 白朮：健脾益氣、燥濕止瀉
  5. 當歸：補血活血、調經止痛
  6. 川芎：活血行氣、止痛通經
  7. 熟地：補血益氣、滋陰養腎
  8. 杜仲：補肝腎、強筋壯骨
  9. 枸杞：補氣益精、明目潤肺
  10. 紅棗：補氣養血、補脾和胃

10 種台灣補氣中藥大全

1. 人參

別名： 太子參、百草之王
功效： 補氣健脾、強身固本、安神益智
用法： 煎服、泡茶、燉煮
禁忌： 陰虛火旺、外感發熱者不宜服用

2. 黃耆

別名： 北耆、黃芪
功效： 補氣養血、固表止汗、利水消腫
用法： 煎服、泡茶、炖煮
禁忌： 實熱症、高血壓者不宜服用

3. 黨參

別名： 遼參、關東參
功效： 補氣生津、益脾胃、補益肺氣
用法： 煎服、泡茶、燉煮
禁忌： 無

4. 白朮

別名： 朮曲、山芋
功效： 健脾益氣、燥濕止瀉、安胎固胎
用法： 煎服、研粉服用
禁忌： 脾虛濕盛、腹脹者不宜服用

5. 當歸

別名： 川歸、女歸
功效： 補血活血、調經止痛、潤腸通便
用法： 煎服、泡茶、燉煮
禁忌： 陰虛火旺、高血壓、孕婦不宜服用

6. 川芎

別名： 血參、羌活
功效： 活血行氣、止痛通經、消腫散瘀
用法： 煎服、泡茶、燉煮
禁忌： 陰虛火旺、孕婦不宜服用

7. 熟地

別名： 生地黃、地黃精
功效： 補血益氣、滋陰養腎、潤腸通便
用法： 煎服、泡茶、燉煮
禁忌： 脾胃虛寒、腹脹者不宜服用

8. 杜仲

別名： 牛大力、千里光
功效： 補肝腎、強筋壯骨、安胎保胎
用法： 煎服、泡茶、炖煮
禁忌： 無

9. 枸杞

別名： 地骨子、仙莓
功效： 補氣益精、明目潤肺、抗衰老
用法： 泡茶、燉煮、入菜
禁忌： 陰虛火旺者不宜服用

10. 紅棗

別名： 大棗、棗子
功效： 補氣養血、補脾和胃、安神助眠
用法： 生食、泡茶、燉煮
禁忌： 糖尿病患者不宜過量食用

補氣中藥比較表格

中藥 功效 用法 禁忌

人參 補氣健脾、強身固本 煎服、泡茶、燉煮 陰虛火旺、外感發熱
黃耆 補氣養血、固表止汗 煎服、泡茶、炖煮 實熱症、高血壓
黨參 補氣生津、益脾胃 煎服、泡茶、燉煮 無
白朮 健脾益氣、燥濕止瀉 煎服、研粉服用 脾虛濕盛、腹脹
當歸 補血活血、調經止痛 煎服、泡茶、燉煮 陰虛火旺、高血壓、孕婦
川芎 活血行氣、止痛通經 煎服、泡茶、燉煮 陰虛火旺、孕婦
熟地 補血益氣、滋陰養腎 煎服、泡茶、燉煮 脾胃虛寒、腹脹
杜仲 補肝腎、強筋壯骨 煎服、泡茶、炖煮 無
枸杞 補氣益精、明目潤肺 泡茶、燉煮、入菜 陰虛火旺
紅棗 補氣養血、補脾和胃 生食、泡茶、燉煮 糖尿病患者不宜過量食用

推薦連結

常見問題

1. 補氣中藥適合所有人服用嗎？

不一定是，補氣中藥雖然可以強身健體，但仍需依個人體質選用。例如，陰虛火旺者應慎用黨參、枸杞等中藥。

2. 補氣中藥會有哪些副作用？

一般來說，補氣中藥副作用較少，但過量服用可能會導致口乾舌燥、腹脹、便秘等不適。

3. 補氣中藥可以長期服用嗎？

補氣中藥長期服用並無大礙，但建議適時調整用量並配合醫師指示。

4. 補氣中藥可以與其他藥物併用嗎？

補氣中藥與某些西藥併用可能會有交互作用，建議先諮詢醫師或藥師。

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