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中醫護心－血脂中藥

目錄

中醫護心－血脂中藥

  1. 血脂異常的成因與危害
  2. 血脂中藥的分類與功效
  3. 常見的血脂中藥
  4. 中西醫合璧降血脂
  5. 飲食與生活習慣對血脂的影響
  6. 常見問題

血脂異常的成因與危害

血脂指的是血液中的脂肪，包括膽固醇、三酸甘油脂等。當血脂濃度過高時，會導致動脈硬化、心肌梗塞、中風等心血管疾病。

血脂異常的原因眾多，包括：

  • 遺傳因素
  • 不健康的飲食習慣（高脂肪、高膽固醇、高糖飲食）
  • 肥胖
  • 缺乏運動
  • 慢性疾病（如糖尿病、甲狀腺低下症）
  • 藥物副作用

血脂中藥的分類與功效

中醫認為血脂異常是「痰濁」或「瘀血」在體內堆積所致，因此血脂中藥多具有清熱化痰、活血化瘀的功效。

血脂中藥的分類主要有以下幾種：

  • 清熱化痰藥：如荷葉、山楂、決明子等，能降脂、降壓，改善動脈粥狀硬化。
  • 活血化瘀藥：如丹參、川芎、赤芍等，能改善血液循環，促進血脂代謝。
  • 滋陰降脂藥：如生地、麥冬、沙參等，能滋陰養血，降低血脂。
  • 健脾降脂藥：如白朮、茯苓、山藥等，能健脾胃，促進消化吸收，改善血脂代謝。

常見的血脂中藥

常見的血脂中藥包括：

中藥名稱 功效

荷葉 降脂、降壓
山楂 活血化瘀、降血脂
決明子 清熱化痰、降血脂
丹參 活血化瘀、改善循環
川芎 活血化瘀、降低血壓
赤芍 活血化瘀、止痛
生地 滋陰養血、降血脂
麥冬 滋陰潤肺、降血脂
沙參 滋陰養肺、降血脂
白朮 健脾胃、改善消化
茯苓 利水消腫、健脾胃
山藥 健脾胃、降血糖

中西醫合璧降血脂

中西醫結合治療血脂異常，可以發揮相輔相成的作用。

  • 中藥：清熱化痰、活血化瘀，改善血脂代謝。
  • 西藥：如他汀類藥物、纖維酸類藥物等，抑制膽固醇合成，降低血脂濃度。

在中西醫合璧治療下，可以減少藥物副作用，提高治療效果。

飲食與生活習慣對血脂的影響

除了中藥治療外，飲食和生活習慣對血脂控制也有重要的影響。建議採取以下措施：

  • 飲食控制：
    • 減少高飽和脂肪、高膽固醇食物的攝取（如肥肉、內臟、蛋黃）
    • 多攝取富含不飽和脂肪的食物（如魚、堅果、橄欖油）
    • 增加膳食纖維攝取（如蔬菜、水果、全穀類）
  • 規律運動：
    • 每週至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動
  • 戒煙限酒：
    • 吸菸和過量飲酒會升高血脂
  • 維持健康體重：
    • 肥胖會增加血脂異常的風險
  • 控制慢性疾病：
    • 妥善控制糖尿病、甲狀腺低下症等慢性疾病，可以改善血脂代謝

常見問題

1. 血脂中藥有副作用嗎？

一般來說，血脂中藥的副作用較少，但個別體質不同，可能會有過敏、腹瀉等反應。

2. 服用血脂中藥多久會見效？

血脂中藥的見效時間因人而異，通常需要持續服用一段時間才能看到效果。

3. 血脂中藥可以長期服用嗎？

血脂中藥一般需要長期服用才能維持效果，但具體用藥時間應諮詢中醫師。

4. 中藥降血脂效果比西藥差嗎？

中藥和西藥都有降血脂的作用，但作用機制不同。中藥以清熱化痰、活血化瘀為主，西藥則以抑制膽固醇合成為主。兩者可以配合使用，發揮相輔相成的作用。

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