台灣百大傳奇神農草藥：傳統智慧，現代養生
台灣擁有豐富的自然資源，孕育出多樣的中藥材，自古以來即為民俗調理身體的不二法門。本文將帶您深入了解台灣百大傳奇神農草藥，探索其獨特功效與應用，讓您領略傳統智慧與現代養生的完美結合。
目錄
- 何首烏：長生不老的傳奇
- 茯苓：養生聖品，延年益壽
- 黃耆：強健身體，預防疾病
- 當歸：滋補氣血，養顏美容
- 川芎：活血化瘀，緩解疼痛
- 枸杞：補腎明目，抗氧化
- 人參：大補元氣，增強免疫
- 靈芝：仙草之冠，抗癌養生
- 仙鶴草：清熱解毒，消腫利濕
- 黃芩：抗炎護肝，清熱止咳
…（略，共100種草藥）
百大中藥功效比較表格
草藥名稱 功效 適合人群 禁忌人群
何首烏 烏髮養髮，補益肝腎 腎虛血虧，白髮脫髮 孕婦，脾胃虛弱者
茯苓 健脾利濕，寧心神志 脾虛濕重，心神不寧 服用西藥者
黃耆 益氣升陽，強壯筋骨 氣虛乏力，免疫力低下 實熱體質者
當歸 補血活血，調經止痛 血虛萎黃，痛經閉經 血熱出血者
…（略，共100種草藥）
特色功效：
- 補氣養血：黃耆、當歸、黨參
- 活血化瘀：川芎、紅花、桃仁
- 清熱解毒：黃芩、板藍根、蒲公英
- 健脾利濕：茯苓、白朮、澤瀉
- 安神益智：酸棗仁、百合、蓮子
適用人群：
- 氣血不足者
- 免疫力低下者
- 皮膚暗沉者
- 脾胃虛弱者
- 睡眠品質差者
禁忌人群：
- 孕婦
- 哺乳婦
- 肝腎功能不全者
- 正在服用西藥者
推薦連結：
- 國家中醫藥研究所：https//www.nricm.edu.tw/
- 台灣中醫藥資訊網：https//www.tcm.org.tw/
- 財團法人養生文化事業基金會：https//www.rgh.org.tw/
常見問題：
中藥材哪裡買？
- 可到中藥行、中藥批發市場或藥局購買。
中藥材怎麼使用？
- 可煎煮、泡茶、做藥膳或外敷。
中藥材可以長期服用嗎？
- 部分中藥材可長期服用，但仍建議諮詢中醫師。
中藥材會和西藥衝突嗎？
- 有些中藥材會和西藥發生交互作用，服用前應諮詢醫療專業人員。
服用中藥材有什麼禁忌？
- 孕婦、哺乳婦、肝腎功能不全者應避免服用某些中藥材。
乳香：用途廣泛的樹脂，緩解疼痛與炎症
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