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四物湯：四大補血聖品，養肝養顏氣色好

四大補血聖品，養肝養顏氣色好

四物湯是台灣傳統中藥湯劑，由四種中藥材組成，分別為當歸、川芎、芍藥和熟地黃。這四種藥材各有其功效，合而為一後，具有補血養肝、活血化瘀的功效，對於改善氣色、調經養身有顯著效果。

四物湯的歷史與由來

四物湯的歷史悠久，最早可追溯至漢朝。相傳，漢武帝時期，宮廷御醫張仲景為一名貧血虛弱的宮女開立了一帖補血藥方，其中包括了當歸、川芎、芍藥和熟地黃這四味藥材。服用此藥方後，宮女氣色大為改善，體力也恢復了，從此四物湯便流傳至今。

四物湯的成分與功效

當歸：當歸被譽為「血中聖藥」，具有補血活血、調經止痛的功效。

川芎：川芎具有活血化瘀、行氣止痛的功效，有助於改善經痛和頭痛。

芍藥：芍藥具有養血緩肝、止痛的功效，對於緩解情緒低落、更年期症狀有幫助。

熟地黃：熟地黃具有滋陰補血、補腎益精的功效，對於改善盜汗、腰膝痠軟等症狀有幫助。

四物湯的適用族群與禁忌

適用族群：

氣色蒼白、貧血虛弱者
月經不調、經痛者
更年期症狀明顯者
肝血不足、情緒低落者

禁忌：

孕婦、產婦
陰虛火旺者
患有出血性疾病者

四物湯的煎煮方式與食用建議

煎煮方式：

將四物湯藥材放入藥壺中，加入適量的水。
煮沸後轉小火燉煮約30分鐘。
過濾後即可飲用。

食用建議：

建議在飯後服用，以避免藥材對腸胃造成刺激。
每日服用1-2次，每次約200-300毫升。
服用期間應避免食用辛辣刺激性的食物，以免影響藥效。

四物湯的常見問題與解答

Q：四物湯會不會上火？

A：四物湯中含有當歸等溫熱藥材，可能會導致部分體質較熱的人有上火現象，建議在服用時加入少許菊花或枸杞來降火。

Q：服用四物湯多久會見效？

A：四物湯屬於調理性藥方，一般需要服用一段時間才能見效，建議至少連續服用1個月以上。

Q：四物湯可以長期服用嗎？

A：四物湯不建議長期服用，一般建議在症狀改善後即可停用。長期服用可能會導致依賴性，影響身體的正常運作。

外部推薦連結：

中華民國中醫藥學會：https//www.accm.org.tw/
國家中醫藥研究所：https//www.nricm.edu.tw/

結論

四物湯是台灣傳統中藥湯劑，具有補血養肝、活血化瘀的功效，對於改善氣色、調經養身有顯著效果。不過，四物湯也有其禁忌和使用建議，建議在服用前諮詢合格的中醫師，以確保安全和有效性。

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