筋骨痠痛救星：中藥方總整理
生活忙碌疲累，痠痛早已成為現代人揮之不去的困擾。從肩頸僵硬到腰膝痠軟，各種不適感影響著我們的日常生活。中藥材作為傳統醫學的重要組成，歷經千年驗證，對緩解筋骨痠痛有著顯著效果。以下將精選台灣常用的中藥方，為你的筋骨健康提供天然的解方。
目錄
- 舒筋活絡藥方
- 補血益氣藥方
- 行氣活血藥方
- 強筋壯骨藥方
- 外用藥方
舒筋活絡藥方
- 桂枝湯：驅寒散邪，適用於外感風寒引起的筋骨疼痛。
- 當歸生姜羊肉湯：溫經活絡，適合婦女產後或月經來潮期間的腰膝痠軟。
- 獨活寄生湯：祛風除濕，可用於風濕性關節炎引起的疼痛。
補血益氣藥方
- 四物湯：補血養氣，改善氣血不足造成的筋骨無力。
- 十全大補湯：補氣補血，適用於久病體虛、筋骨痠痛伴隨疲倦乏力者。
- 黃耆桂枝五物湯：益氣固表，適合自汗、怕冷、筋骨痠痛者。
行氣活血藥方
- 川芎茶調散：活血化瘀，適用於瘀血阻滯引起的筋骨疼痛。
- 血府逐瘀湯：活血通絡，可用於跌打損傷、筋骨腫痛。
- 桃紅四物湯：補血活血，適合血虛瘀阻、筋骨痠痛伴隨月經不調者。
強筋壯骨藥方
- 杜仲牛膝湯：補肝腎、強筋骨，適用於腰膝痠軟、筋骨無力。
- 續斷活絡丹：接續筋骨，可用於跌打損傷、筋骨折傷。
- 虎骨酒：補腎強筋，適合腎虛導致的腰膝痠痛。
外用藥方
- 跌打損傷膏：活血化瘀、消腫止痛，適用於跌打損傷引起的疼痛。
- 風濕痛藥膏：祛風除濕、止痛消炎，可用於風濕性關節炎引起的疼痛。
- 麝香止痛膏：活血化瘀、止痛鎮靜，適合筋骨疼痛、肌肉痠痛。
中藥配伍比較表
中藥方 功效 主治 藥材
桂枝湯 驅寒散邪 外感風寒引起的筋骨疼痛 桂枝、芍藥、生姜、大棗
當歸生姜羊肉湯 溫經活絡 婦女產後或月經來潮期間的腰膝痠軟 當歸、生姜、羊肉、紅棗
川芎茶調散 活血化瘀 瘀血阻滯引起的筋骨疼痛 川芎、赤芍、桃仁、紅花
杜仲牛膝湯 補肝腎、強筋骨 腰膝痠軟、筋骨無力 杜仲、牛膝、地黃、山藥
跌打損傷膏 活血化瘀、消腫止痛 跌打損傷引起的疼痛 當歸、川芎、紅花、沒藥
風濕痛藥膏 祛風除濕、止痛消炎 風濕性關節炎引起的疼痛 防風、羌活、獨活、威靈仙
推薦連結
- 國家中醫藥研究所：https//www.nricm.edu.tw/
- 財團法人中華民國中醫藥學會：https//www.tcma.tw/
常見問題
服用中藥方需要注意什麼？
- 遵照醫師指示服用，不可自行加減藥量。
- 中藥材可能與西藥發生交互作用，服用前應告知醫師。
- 中藥方應避免與茶、咖啡等刺激性飲料同時服用。
中藥方能根治筋骨痠痛嗎？
- 中藥方能緩解症狀，但無法根治。建議配合生活習慣調整，如適度運動、熱敷、按摩等，以達最佳效果。
中藥方有副作用嗎？
- 一般來說，中藥方較少出現副作用，但仍有少數人可能對特定藥材過敏。服用後如有不適，應立即停用並就醫。
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