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三七：台灣人氣養生中藥，認識其功效與應用

目錄

三七：台灣人氣養生中藥，認識其功效與應用

  1. 三七是什麼？
  2. 三七的功效
  3. 三七的應用
  4. 三七的注意事項
  5. 三七與其他中藥的比較
  6. 推薦的三七產品
  7. 三七常見問題

1. 三七是什麼？

三七，又稱田三七或金不換，是一種多年生草本植物，原產於中國雲南及四川等地。其根部含有豐富的皂苷、多醣體和揮發油等活性成分，具有止血消腫、活血化瘀、抗炎鎮痛的功效，是台灣人氣很高的養生中藥。

2. 三七的功效

三七的功效眾多，主要包括：

  • 止血消腫：三七能促進血小板凝集，增強血管收縮能力，達到止血和消腫的效果。
  • 活血化瘀：三七中的皂苷成分能擴張血管、改善血液循環，有助於化解血瘀，促進血液暢通。
  • 抗炎鎮痛：三七中的多醣體和揮發油具有抗炎和鎮痛的作用，能改善關節疼痛、跌打損傷等症狀。
  • 抗氧化：三七中的活性成分具有抗氧化作用，能清除體內自由基，保護細胞免受損傷。
  • 抗疲勞：三七能增強機體的耐受力，有助於緩解疲勞，提升體力。

3. 三七的應用

由於其廣泛的功效，三七在中醫臨床中應用廣泛，主要用於以下方面：

  • 外傷出血：三七可內服或外敷，止血消腫，促進傷口癒合。
  • 瘀血疼痛：三七能活血化瘀，改善關節疼痛、跌打損傷、瘀血積滯等症狀。
  • 婦科出血：三七能止血調經，改善月經不調、產後出血等婦科問題。
  • 心血管疾病：三七能擴張血管、降低血壓，預防心血管疾病的發生。
  • 抗衰老：三七中的抗氧化成分能延緩衰老，改善肌膚狀況。

4. 三七的注意事項

三七雖為中藥材，但仍應注意以下事項：

  • 孕婦禁用：三七活血化瘀，孕婦服用可能會導致流產。
  • 經期過多者慎用：三七有止血作用，經血過多者服用可能加重症狀。
  • 脾胃虛弱者慎用：三七性涼，脾胃虛弱者服用可能會導致腹瀉。
  • 與其他活血藥同服時注意用量：三七具有活血化瘀作用，與其他活血藥同服時應注意用量，避免出血過多。

5. 三七與其他中藥的比較

三七與其他活血化瘀的中藥相比，具有以下優點：

中藥 三七 其他

功效 止血消腫、活血化瘀 活血化瘀
藥性 涼 溫熱
適用人群 大部分人群 血瘀體質者
禁忌人群 孕婦 無明顯禁忌

6. 推薦的三七產品

市面上有三七粉、三七膠囊、三七茶等多種三七產品，以下推薦部分優質的三七產品：

  • 三七粉：三七粉是由三七根部研磨而成，保留了三七的全部活性成分，是最直接的服用方式。建議選擇正規廠商生產的三七粉，品質較有保障。
  • 三七膠囊：三七膠囊是將三七粉裝入膠囊中，服用方便，適合不喜歡中藥味道的人。
  • 三七茶：三七茶是以三七為原料製成的茶飲，具有止血消腫、活血化瘀的功效，溫和滋養，適合長期飲用。

7. 三七常見問題

Q：三七可以長期服用嗎？

A：一般來說，三七可以長期服用，但建議諮詢中醫師或藥師，根據個人體質和健康狀況調整用量和服用時間。

Q：三七和西洋參可以一起服用嗎？

A：三七和西洋參都是中藥材，具有不同的功效，一般不建議同時服用。三七性涼，西洋參性涼偏寒，同時服用可能會加重寒性，導致脾胃虛弱。

Q：三七可以預防癌症嗎？

A：部分研究發現三七中的成分具有抗癌作用，但目前尚無臨床證據表明三七可以預防或治療癌症。建議將三七作為輔助保健品，配合正規的癌症治療方案。

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