補骨脂：補腎、強骨的藥材奇葩
目錄
- 認識補骨脂
- 補骨脂的功效與應用
- 補骨脂的食用方式與劑量
- 補骨脂的禁忌與副作用
- 補骨脂與其他藥材的比較
- 哪裡買得到補骨脂？
- 專家推薦
- 常見問題
認識補骨脂
補骨脂是茜草科多年生草本植物，原產於中國、日本和韓國。它的根部入藥，具有補腎強骨、祛風活絡的功效。在台灣，補骨脂常用於治療腰痠背痛、手腳無力、骨質疏鬆等症狀。
補骨脂的功效與應用
- 補腎強骨：補骨脂含有豐富的骨膠原和鈣質，有助於補腎固精、強健筋骨。
- 祛風活絡：補骨脂具有祛風散寒、舒筋活血的作用，可緩解風濕痹痛、關節疼痛。
- 其他功效：補骨脂還有抗炎、鎮痛、抗氧化等功效，常被用於治療神經痛、牙痛、跌打損傷等。
補骨脂的食用方式與劑量
- 煎煮服用：將補骨脂洗淨切片，加水煎煮後服用。建議每日用量為15-30克。
- 浸泡藥酒：將補骨脂浸泡於白酒或藥用米酒中，一段時間後即可飲用。建議每日服用10-20毫升。
- 入湯入菜：補骨脂可以入湯入菜，增加料理的營養價值。建議每次用量為3-5克。
補骨脂的禁忌與副作用
- 禁忌人群：孕婦、哺乳期婦女、幼兒、脾胃虛寒者不宜服用補骨脂。
- 副作用：服用補骨脂過量可能會出現口乾、腹瀉、虛火上升等副作用。
補骨脂與其他藥材的比較
藥材 功效 補骨脂 杜仲 牛膝
補腎強骨 ✓ ✓ ✓ ✓
祛風活絡 ✓ ✓ ✓ ✓
抗炎鎮痛 ✓ ✓ ✓ ✓
價格 較高 較低 較低
口感 苦味較重 較淡 較淡
哪裡買得到補骨脂？
- 中藥行
- 藥局
- 網路購物平台
專家推薦
根據中醫觀點，補骨脂具有補腎強骨、祛風活絡的功效，適合以下人群服用：
- 腰痠背痛、手腳無力者
- 骨質疏鬆症患者
- 風濕痹痛、關節疼痛者
- 神經痛、牙痛患者
常見問題
Q：補骨脂可以長期服用嗎？
A：不建議長期服用補骨脂。服用一段時間後應停藥一陣子，以免出現副作用。
Q：補骨脂可以和西藥一起服用嗎？
A：服用補骨脂期間，請務必諮詢中醫師或西醫師，避免藥物交互作用。
Q：補骨脂對骨質疏鬆症有效果嗎？
A：補骨脂可以補腎強骨，對骨質疏鬆症有一定輔助治療效果。
乳香：用途廣泛的樹脂，緩解疼痛與炎症
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