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補肝聖品大揭密：台式中藥養肝法

肝臟是人體重要的器官，負責解毒、代謝及合成等關鍵機能。忙碌緊湊的生活型態、不良飲食習慣和環境汙染，都可能造成肝臟負擔過重，影響健康。想要養肝護肝，除了調整生活作息和飲食外，適時補充補肝中藥也是不錯的選擇。本文將介紹台灣常見的補肝中藥材，提供民眾認識和選用便利的參考指南。
補肝聖品大揭密：台式中藥養肝法

目錄

  1. 補肝中藥的原理
  2. 台灣常見補肝中藥材
  3. 補肝中藥材比較表
  4. 補肝中藥的注意事項
  5. 推薦補肝方劑
  6. 常見問題

補肝中藥的原理

中醫認為肝屬木，具有疏泄、藏血和主筋的功能。當肝氣鬱結、肝血不足或肝鬱化火時，就會產生各種肝臟問題。補肝中藥材的作用，主要是透過疏肝理氣、養血補血和清熱解毒，來恢復肝臟的正常機能。

台灣常見補肝中藥材

台灣常見的補肝中藥材眾多，常見者包括：

  • 枸杞子：性味甘平，有滋補肝腎、益精明目的功效。
  • 當歸：性味甘溫，有補血活血、調經止痛的功效。
  • 白芍：性味酸寒，有養血調經、斂陰止汗的功效。
  • 川芎：性味辛溫，有活血行氣、止痛消腫的功效。
  • 熟地黃：性味甘溫，有滋補肝腎、強壯筋骨的功效。
  • 山藥：性味甘平，有補脾益肺、健脾益腎的功效。
  • 麥門冬：性味甘涼，有滋陰潤肺、清心除煩的功效。
  • 黃耆：性味甘溫，有補氣健脾、益氣扶正的功效。
  • 甘草：性味甘平，有健脾益氣、調和諸藥的功效。
  • 決明子：性味甘苦寒，有清肝明目、潤腸通便的功效。

補肝中藥材比較表

中藥材 性味 功效 適用症狀

枸杞子 甘平 滋補肝腎、益精明目 肝氣不足、視力模糊
當歸 甘溫 補血活血、調經止痛 血虛、月經不調
白芍 酸寒 養血調經、斂陰止汗 血虛、盜汗
川芎 辛溫 活血行氣、止痛消腫 氣滯血瘀、頭痛
熟地黃 甘溫 滋補肝腎、強壯筋骨 肝腎虧虛、筋骨疼痛
山藥 甘平 補脾益肺、健脾益腎 脾胃虛弱、腎虛
麥門冬 甘涼 滋陰潤肺、清心除煩 肺氣不足、心煩
黃耆 甘溫 補氣健脾、益氣扶正 氣虛、疲倦
甘草 甘平 健脾益氣、調和諸藥 各種藥材搭配
決明子 甘苦寒 清肝明目、潤腸通便 肝火旺盛、眼睛乾澀

補肝中藥的注意事項

使用補肝中藥材時，應注意以下事項：

  • 諮詢專業中醫師：在使用補肝中藥材前，應先諮詢專業中醫師的意見，了解個人體質是否適合。
  • 避免過量服用：補肝中藥材宜適量服用，過量服用可能造成腸胃不適、肝功能異常等問題。
  • 與西藥間隔服用：補肝中藥材與西藥應間隔至少半小時以上服用，以免影響藥效。
  • 特定體質慎用：體質虛寒、脾胃虛弱者，應慎用補肝中藥材。
  • 孕婦及哺乳婦女：孕婦及哺乳婦女應避免使用補肝中藥材，以免對胎兒或嬰兒造成影響。

推薦補肝方劑

根據個人體質不同，可選擇適合的補肝方劑，常見方劑包括：

  • 補肝養血湯：由當歸、枸杞子、熟地黃、白芍等中藥材組成，有補肝養血、滋陰明目的功效。
  • 逍遙散：由柴胡、當歸、白芍、川芎等中藥材組成，有疏肝解鬱、清熱降火的功效。
  • 六味地黃丸：由熟地黃、山藥、茯苓、牡丹皮等中藥材組成，有滋補肝腎、益精明目的功效。

常見問題

1. 補肝中藥材可以長期服用嗎？

補肝中藥材應根據個人體質和症狀服用，長期服用應諮詢專業中醫師的建議。

2. 補肝中藥材會不會有副作用？

補肝中藥材若過量服用或不當使用，可能會造成腸胃不適、肝功能異常等副作用。

3. 哪些食物可以搭配補肝中藥材？

枸杞子、山藥、大棗等食物具有養肝護肝的作用，可搭配補肝中藥材服用。

4. 補肝中藥材可以搭配哪些西藥？

補肝中藥材與西藥應間隔服用，以免影響藥效。

5. 補肝中藥材哪裡可以買到？

補肝中藥材可在中藥房或藥局購買。

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