台灣甜蜜蜜棗：中藥界的神奇寶貝
目錄
- 蜜棗簡介
- 蜜棗的中藥功效
- 蜜棗與其他水果的中藥比較
- 蜜棗的選購與食用方法
- 蜜棗相關外部資料
- 常見問題
蜜棗簡介
蜜棗，又稱「仙棗」，是台灣特有的水果，果實渾圓飽滿，肉質細緻多汁，甜度極高。除了鮮食外，蜜棗也是中藥材的一種，具有多種藥用價值。
蜜棗的中藥功效
根據中醫理論，蜜棗性味甘溫，入脾、肺、大腸經，具有以下功效：
- 補益氣血：蜜棗含有豐富的鐵質，有助於補血益氣，改善貧血和面色蒼白的症狀。
- 健脾益胃：蜜棗能健脾胃，幫助消化，緩解腹脹、腹痛等不適。
- 潤肺止咳：蜜棗中的黏液質具有潤肺止咳的作用，適合用於治療咳嗽、氣喘等呼吸道疾病。
- 清熱解毒：蜜棗含有多種抗氧化物質，能清熱解毒，預防上火。
- 安神助眠：蜜棗中含有天然的鎮靜成分，有助於安神助眠，改善失眠多夢的症狀。
蜜棗與其他水果的中藥比較
蜜棗與其他水果的中藥功效相似，但也有細微的差別：
水果 性味 功效
蜜棗 甘溫 補氣血、健脾益胃、潤肺止咳、清熱解毒、安神助眠
蘋果 甘微涼 補氣益血、生津止渴、潤肺止咳
香蕉 甘寒 潤腸通便、降血壓、清熱解毒
葡萄 甘酸 補血強肝、抗氧化、活血化瘀
蜜棗的選購與食用方法
選購：
- 選擇果皮呈鮮豔的綠色或黃色，捏起來有彈性的蜜棗。
- 避免購買果皮有破損或凹陷的蜜棗。
食用：
- 蜜棗可以直接鮮食，也可做成蜜棗湯、蜜棗茶等料理。
- 蜜棗湯：將蜜棗洗淨去核，與紅棗、枸杞等中藥材一起燉煮，具有補氣血、潤肺止咳的功效。
- 蜜棗茶：將蜜棗洗淨切片，加入熱水中沖泡，具有安神助眠、清熱解毒的作用。
蜜棗相關外部資料
- 全國農業金牌獎：https//www.agriharvest.org.tw/front/bin/home.phtml
- 台灣水果產業發展協會：https//www.taifruit.org.tw/
常見問題
Q：蜜棗和棗子是一樣的嗎？
A：蜜棗和棗子是不同的水果。蜜棗是台灣特有的水果，果實較小，味道較甜；而棗子則分佈較廣，果實較大，味道較酸。
Q：蜜棗可以天天吃嗎？
A：蜜棗可以天天吃，但建議適量食用。每天吃1-2顆蜜棗即可補充人體所需的營養。
Q：蜜棗有哪些禁忌？
A：蜜棗沒有特別的禁忌，但糖尿病患者食用時應注意控制攝取量，以免血糖過高。
乳香：用途廣泛的樹脂，緩解疼痛與炎症
excerpt:
體內濕氣重：「濕邪入侵」的困擾
台灣潮濕多雨的氣候，讓許多人飽受體內濕氣重的困擾。濕氣累積體內，容易造成身體不適、精神不振，甚至引發各種疾病。本文將深入探討體內濕氣重的症狀、成因、中藥調理方法，提供民眾更多預防與改善的資訊。
代客煎藥全攻略：給重視養生的您的完整指南
excerpt:
中藥紅棗：養生暖身的甘甜聖品
紅棗，又名大棗，是一種常見的中藥材，被廣泛用於食補和藥用。其富含營養價值，具有補血養氣、安神助眠等功效，在台灣更是家喻戶曉的養生聖品。
婦科中藥的奧秘
想要擁有健康的身體，子宮和卵巢的健康至關重要。中藥在婦科領域擁有悠久的歷史，提供了天然且有效的解決方案，幫助女性調經、養血、補腎，改善各種婦科問題。本文將深入探討婦科中藥的應用、注意事項，並提供實用的建議，讓你了解如何善用中藥呵護女性寶貴的健康。
紅花中藥的副作用：用於月經問題的風險與對策
紅花，一種傳統中藥材，對於女性月經問題有著悠久的應用歷史。然而，使用紅花也可能帶來一些副作用。本文將深入探討紅花中藥的副作用、風險和預防措施，幫助您安全有效地使用這味中藥材。
台灣中藥顧筋骨懶人包：常見藥材、功效與比較
當我們的筋骨痠痛、僵硬時，中醫認為是氣血不通、風寒濕邪入侵所致。因此，透過使用中藥調理，不僅能舒緩不適，還能強健筋骨，預防復發。本文將深入探討台灣常見的顧筋骨中藥，提供民眾實用的養生指南。
永慶安中藥房：百年老店見證中醫藥的傳承
excerpt:
台灣中藥材百寶箱：黃色藥材的養生奧秘
excerpt: